Une phobie, c’est quoi ?
Une phobie est une peur irrationnelle et excessive d’une activité, d’une situation ou d’un objet accompagné par les mains moites, le cœur qui s’emballe ou les jambes en coton.
Ces réactions peuvent sembler démesurées, voir absurdes pour l’entourage, mais pour la personne concernée, c’est un véritable cauchemar. La personne phobique se trouve incapable de maîtriser ses angoisses même si elle est consciente de la réalité.
Les phobies peuvent venir de milieu familial et environnemental. Elles se développent généralement pendant l’enfance, mais peuvent aussi apparaître plus tard, à l’âge adulte. Toute expérience traumatisante, que cela soit réel ou imaginaire peut être à l’origine d’une phobie.
On peut diviser les phobies en 2 catégories :
Phobies dans le milieu sociale :
Prise de parole en public
Peur de vomir
Peur de rencontrer des inconnus
La crainte de réaliser quelque chose devant les autres
La phobie scolaire
Phobies avec un déclencheur spécifique
Araignées
Seringues
Le dentiste
Ascenseurs
Mort
Avion
La peur d’être malade
Et encore bien d’autres !
Les phobies peuvent être très handicapantes pour les personnes qui ne peuvent pas éviter leur déclencheur de peur, car il est plus facile d’éviter de monter dans un avion (sauf si on est pilote) que de rencontrer une araignée.
L’hypnose, une thérapie efficace pour vaincre les phobies rapidement !
L'état hypnotique génère un état de relaxation profonde. Pendant une séance les différents outils sont utilisés, qui permet à votre inconscient de trouver des réactions plus adaptées face à l'objet de la peur, d'éliminer la cause de l'angoisse, et de renforcer le sentiment de sécurité.
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